Redescubra sua força!
Descubra comigo como a ativação abdominal inteligente pode transformar sua postura, aliviar dores e reconstruir seu corpo melhor do que nunca.
Conecte-se com seu corpo e fortaleça seu abdômen de forma segura.
Você vai concordar comigo que...
Você sente falta do seu abdômen firme de antes.
Dores na coluna te desanimam ao praticar suas atividades favoritas.
A rotina de trabalho, casa, maternidade te impedem de cuidar da sua saúde.
Às vezes, tudo que você precisa é o primeiro passo na direção certa.
Muitas mulheres, assim como você, desejam ter um abdômen forte e definido, mas se sentem perdidas em meio a tantas informações e promessas milagrosas. As academias, muitas vezes, não oferecem o acompanhamento individualizado e o cuidado que você precisa. E sim, a falta de tempo torna ainda mais difícil se dedicar a um programa de treinamento abdominal que se encaixe na sua rotina.
Personalizado, online, em 12 semanas.
Foi pensando especialmente em mulheres como você, que desejam resultados reais sem abrir mão do seu tempo e da sua saúde que eu criei um programa de reabilitação abdominal inteligente, online com encontros ao vivo, que foque nas suas necessidades individuais e com duração de 12 semanas.
Meu programa combina técnicas tradicionais e inovadoras, como o Método de Gasquet e o Pilates, aliados a minha experiência em fisioterapia para fortalecer seu abdômen de forma segura e eficaz, respeitando as particularidades do corpo feminino.
Como funciona o progama?
Serão 12 encontros semanais comigo, ao vivo.
Você terá acompanhamento remoto garantido durante todo o processo.
Uma avaliação inicial completa, para traçar sua rota.
Exercícios personalizados para seu total aproveitamento.
O que pode esperar?
Fortalecimento abdominal seguro e eficaz.
Melhora da postura.
Recuperação pós-parto.
Aumento da confiança no espelho.
Alívio de dores lombares.
Prazer, sou Aline!
Uma fisioterapeuta de profissão, porque sou chamada todos os dias para o cuidado. Graduada e especializada em Saúde da Mulher pela Universidade Federal de São Carlos. Sempre curiosa e atenta aos detalhes, eu cresci rodeada por mulheres incríveis. E através do movimento consciente, há 11 anos eu escolhi o caminho da reabilitação abdominal e pélvica para trilhar ao lado das minhas pacientes.
Hoje, eu quero te ajudar a se conhecer e identificar suas possibilidades rumo à saude plena.
